زمانی که احتیاط واقعا ترس است احتیاط یکی از دروسی است که ما هم زمان با بزرگ شدن، فرا می گیریم و آن را به صدها روش متفاوت یاد می گیریم: هر چیزی نخور! دست به اجاق گاز داغ نزن! از غریبه ها چیزی قبول نکن! برخی از کودکان به طور طبیعی شجاع تر…
چرا ما فقط کاری که می خواهیم را انجام نمی دهیم؟ این سوالی است که گاهی اوقات وقتی من با افراد در مورد کارم صحبت می کنم مطرح می شود. همه تصور کلی از معنای دست از پا خطا کردن و انجام کار غیر اخلاقی دارند. من در یک خانواده مسیحی بزرگ شدم و…
بیشتر ما مشتاقانه منتظر تعطیلات هستیم، اما از هر سه نفر، یک نفر از این موقع سال وحشت دارند. بسیاری از مراجعین به من می گویند که آن ها واقعا “از تعطیلات متنفر هستند”، و این بخاطر درد و رنج است. بزرگ ترین مساله ای که در درد و رنج نهفته است، بخشش است. ممکن…
گاهی اوقات بعضی از مراجعان تمایل به انجام کدها از خود نشان نمی دهند، یا بعد از انجام آنها احساس ناخوشایندی پیدا می کنند، و یا دیگر حس هایی که قبلا با انجام کد شفابخش داشتند، ندارند. این موارد بخش بسیار عادی فرآیند درمان هستند، و در صورتی که شما با این فرایند آشنا نباشید…
به عنوان بخشی از مجموعه در حال انتشارم “هر آنچه نیاز دارید بدانید”، میخواهم در مورد موضوعی صحبت کنم که متاسفانه همه ما با آن آشنا هستیم-استرس. ما با استرس غریبه نیستیم، به خصوص اینجا در آمریکا. بر اساس گزارش سالانه هیجانات جهانیِ موسسه گالوپ، آمریکایی ها جزو پراسترسترین مردم دنیا هستند. متاسفانه این آمار…
دریافت جلسه چهارم
دریاف جلسه سوم
دریافت جلسه دوم
دریافت جلسه اول
آخرین باری که به زحمت چیزی را به یاد آوردید کی بود؟ خب، اگر شما هم مثل من هستید، احتمالا همین امروز بوده است! اجازه دهید تا در مورد خاطرات و تاثیری که آنها بر سلامت و تندرستی شما دارند، صحبت کنیم. قصد ندارم درباره بهبود توانایی واقعی خود برای به یاد آوردن صحبت کنم،…