سلف هیلینگ

علم خاطرات سلولی

مهدی مروی   علم خاطرات سلولی   برای بسیاری از شما که با استرس و بیماری دست و پنجه نرم می کنید، چه می شود اگر بتوانید از تحت کنترل درآوردن و مدیریت روزانه علائم بیماری خود فراتر بروید؟ اگر به شما بگویم که روش های اثبات شده من می توانند به شما کمک کنند…

سلف هیلینگ

مسئله مهم در مورد گناه چیست؟

  چرا ما فقط کاری که می خواهیم را انجام نمی دهیم؟ این سوالی است که گاهی اوقات وقتی من با افراد در مورد کارم صحبت می کنم مطرح می شود.  همه تصور کلی از معنای دست از پا خطا کردن و انجام کار غیر اخلاقی دارند. من در یک خانواده مسیحی بزرگ شدم و…

سلف هیلینگ

گام های عملی برای بخشش

بیشتر ما مشتاقانه منتظر تعطیلات هستیم، اما از هر سه نفر، یک نفر از این موقع سال وحشت دارند. بسیاری از مراجعین به من می گویند که آن ها واقعا “از تعطیلات متنفر هستند”، و این بخاطر درد و رنج است. بزرگ ترین مساله ای که در درد و رنج نهفته است، بخشش است. ممکن…

سلف هیلینگ

تست تغییر پذیری ضربان قلب

نتایج شگفت انگیز کدهای شفابخش به هر طریقی نمایان می شوند. در حالی که گزارش های مراجعین موفق، به دفعات این ادعا را ثابت می کند، مطالعات علمی نیز حاکی از قدرت شفابخشی کدها هستند. تست تغییر پذیری ضربان قلب تست تغییر پذیری ضربان قلب (HRV, Heart Rate Variability) چیست؟ HRV بیانگر سنجش فواصل ضربان…

سلف هیلینگ

شش روش بهبود سلامتی در فصل بهار

بهار فصل مورد علاقه من است. یکی از خاطرات اولیه من از کودکی در فصل بهار، بعد از یک زمستان سرد و طولانی است که آفتاب گرم را روی صورتم حس می کردم و آن را دنبال می کردم و از در بیرون رفته و به حیاط وارد می شدم. من هرگز این احساس گرما،…

سلف هیلینگ

اختلال خلقی فصلی

افسردگی در انواع احساس ها و باورهای مختلفی بروز می کند؛ تغییر در خلق‌وخو، احساس غم، اضطراب، ناامیدی، بی قراری، گناه، خشم، دلهره، بی ارزشی و بی حالی بعضی از علائم افسردگی هستند. مشکل در روابط و تصمیم گیری مناسب و عدم تمرکز ممکن است از علائم افسردگی باشد. یک فرد افسرده به غذا بی…

سلف هیلینگ

آسیب روانی کودکان و درمان آن

در یک مناظره پزشکی یا روان شناسی جایی که در مورد بسیاری چیزها-داروی استاندارد یا مکمل، مصرف دارو یا صحبت در مورد مادرتان!-مخالفت 180 درجه ایِ نظرات وجود دارد وقتی که موضوعی را میبینم که واقعا هیچ گونه مخالفتی در مورد آن وجود ندارد همیشه برایم خاص و به یاد ماندنی است. آرای امروزی به…

سلف هیلینگ

چگونه می توان مغز خود را بازیابی کرد

مغز، سیستم عصبی، و ذهن انسان واقعاً شگفتانگیز هستند. مطمئنم آن حرف پیش پا افتاده را در مورد این که چطور ما تنها از 10 درصد ظرفیت مغزمان استفاده میکنیم شنیدهاید. اکثر مردم معتقدند که اگر ما قادر بودیم که به مقدار بیشتری دسترسی داشته باشیم، سرانجام به نقطهای میرسیدیم که چیزهایی را که الان…

سلف هیلینگ

چرا قضاوت نکنیم ؟

چرا قضاوت نکنیم آیا همواره تلاش می کنید خودتان یا شخص دیگری را ببخشید؟ آیا همواره در حال قضاوت خود و یا دیگران هستید؟ در کار با صدها مراجع از سراسر جهان، یکی از بهترین درس هایی که آموخته ام این بود که خود و دیگران را قضاوت نکنم. در اینجا چهار دلیل که چرا…