چهار نوع ترس هر مشکل و رویداد منفی در زندگی از ترس نشات می گیرد! ۱. ترس از ناشناخته ها اکثر مردم از تغییر نفرت دارند، حتی اگر مطمئن باشند که آن تغییر موجب تغییرات مثبتی در زندگی آنها می شود. غالبا آنها نمی خواهند که اوضاع و شرایط تغییر کند زیرا…
افسردگی در انواع احساس ها و باورهای مختلفی بروز می کند؛ تغییر در خلق‌وخو، احساس غم، اضطراب، ناامیدی، بی قراری، گناه، خشم، دلهره، بی ارزشی و بی حالی بعضی از علائم افسردگی هستند. مشکل در روابط و تصمیم گیری مناسب و عدم تمرکز ممکن است از علائم افسردگی باشد. یک فرد افسرده به غذا بی…